Le programme introspectif  ALIGNEMENT

Recevez un accompagnement mélangeant réflexion et exercices pratiques pour prendre conscience de votre valeur et développer vous confiance en vous !

Je sais à quel point vous souhaitez reprendre la main sur votre timidité sinon vous ne seriez pas là.

Vous avez les ressouces en vous.

Vous avez déjà tout en vous pour oser vous affirmer, ne l'oubliez jamais. 


Vous êtes forte, déterminée et volontaire mais vous avez besoin d'être guidée, accompagnée.


Vous avez en vous tout ce dont vous avez besoin, cependant faire émerger ces compétences ce n'est pas facile à faire.


" Seule on va vite et accompagnée on va plus loin

JE PEUX vous aider.

Je suis passée par là et je vous propose de mettre à votre disposition mon expérience afin de vous faire gagner du temps

 

Avant j'avais peu de confiance en moi. J'étais très réservée. J'avais peur du regard et du jugement des autres, en gros j'avais peur des autres.


J'avais un mal fou à aller vers les autres, je préférais les fuir. Je me sentais transparente en groupe et j'enviais ceux qui allaient avec naturel et aisance vers ceux qu'ils ne connaissaient pas en ayant l'air d'y prendre vraiment du plaisir. 


Si on me regardait ou si on m'adressait la parole, sans que je sois préparée, je devenais rouge et maladroite. Appeler une personne au téléphone, demander un renseignement, demander du pain pas trop cuit étaient des calvaires tant j'avais peur de déranger. 


Je sais aussi ce que ça fait de ne jamais vouloir froisser personne, de chercher l'approbation permanente des autres, d'être mal à l'aise quand on doit donner son avis ou prendre la parole.


Je sais que c'est usant  et que ça empêche de vivre sereinement.


Je connais l’anxiété, l'autodépréciation, la rumination mentale. J'ai déjà gâché de nombreux moments en étant dans ma tête au lieu de profiter de l'instant présent. 


Je connais le cœur qui s'emballe et les mains qui deviennent moites quand on doit faire un tour de table pour se présenter. Récitant mentalement le petit discours que j'allais faire quand mon tout arriverait. Et une fois que j'avais la parole, je parlais vite, sans oser regarder les autres. Je finissais ces 10 secondes, rouge, honteuse et soulagée que se soit passé. Du coup, on ne m'entendais plus du reste de la réunion. 


Je me rappelle les mille et une discussions avec moi-même pour me motiver à aller à ce pot entre collègues alors que je préférais rester chez moi. Et une fois sur place, je ressens encore ce malaise grandissant parce que je ne savais pas quoi dire, à qui. Je me revois passer de groupe en groupe, essayant de me mêler à la conversation. Ce manège était épuisant, lassant et inutile. Soit je finissais enfin par apercevoir une personne "amie" et je terminais la soirée avec elle, soit je me mettais dans un groupe sans rien dire jusqu'à la fin de la soirée. Je n'avais créé aucune relation sociale intéressante ou stimulante. Le retour chez moi était toujours un mélange de soulagement et de honte de moi.


Je subissais une partie de ma vie parce que je ne savais pas que je pouvais agir.

 

En me plongeant dans le développement personnel j'ai appris à me connaitre et j'ai découvert que j'appartenais à cette partie de la population que l'on nomme "les introvertis".

Je cumulais timidité et introversion. Il était donc  normal que mes interactions sociales soient compliquées. 


Voilà donc les raisons qui m'ont poussée à me passionner pour le développement personnel et cela fait déjà plus de 7 ans que je baigne dans ce monde. 

Dans un premier temps j'ai beaucoup lu, écouté, regardé. Puis un jour j'ai décidé d'appliquer ces principes pour moi et je suis passer à l'action pour me transformer.


J'ai enfin réalisé que je voulais reprendre ma vie en main et ne plus la subir.

Que mon manque de confiance en moi, ne devait pas m'empêcher d'être heureuse et à l'aise en groupe. 

Que je pouvais m'accepter sans rougir, que j'étais une belle personne et que j'avais ma place ici bas comme tout le monde. 


Du jour où j'ai pris ma décision jusqu'à ma réussite, il s'est passé 18 mois.

J'ai testé plusieurs méthodes, j'ai beaucoup tâtonné en lisant une chose puis une autre.

J'ai su appliquer certains conseils et pas d'autres. J'ai eu des hauts et des bas, j'ai parfois avancé et souvent reculé dans mon cheminement.  

Bref ça m'a pris pas mal de temps avant de réussir. 


Après mon changement, je me suis formé au coaching afin de mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau, de nos émotions, de nos croyances.

J'ai voulu comprendre comment une émotion, si elle est mal acceptée, peut nous gâcher la vie.


Ma motivation, à vous aider, réside dans le fait que quand j'étais perdue, quand je ne voyais pas comment ma vie pouvait évoluée positivement, quand je croyais que j'allais vivre pour le restant de mes jours  ligotée entre la timidité, la peur et la honte , j'aurai aimé recevoir de l'aide.


Le fait de savoir qu'une personne au moins, avait vécu ce que je vivais, ressenti ce que je ressentais, vu le piège se refermer sur elle et finalement trouver une issue, cela m'aurait été d'un grand réconfort et m'aurait motiver à faire pareil.


Ne plus être seule à porter ce fardeau, entrevoir une issue favorable, être guidée par quelqu'un qui était passé par là et qui sait de quoi elle parle m'aurait redonné espoir et confiance.

Peut-être que vous êtes comme moi. 


J'ai trouvé dans ma quête, des réponses à droite à gauche.

Mon côté très carré, a remis toutes ces informations dans l'ordre, les a structurées et les assemblées. Je me suis retrouvé avec un programme organisé dans les mains et une envie de le partager dans mon cœur. 


J'ai appelé ce programme ALIGNEMENT car je suis convaincue que lorsque nos pensées, nos envies et nos actions sont alignées c'est là que l'on vit une vie équilibrée, joyeuse et merveilleuse. 


A QUOI VOUS ATTENDRE QUAND VOUS SEREZ À L'AISE SOCIALEMENT 

Les bénéfices inattendus de votre changement, les petits plus non négligeables.

Bénéfice 1 " Vous obtenez une paix intérieure"

Quand vous êtes au bon endroit, dans la bonne vie, vous êtes alignée avec vous-même. 

Tout vous paraît logique, tout est à sa place.


Le calme se fait dans votre esprit. 

Vous ne vous posez plus mille questions.


Vous n'entendez plus ce brouhaha permanent dans votre tête. 

Vous êtes en paix avec vous, avec les autres, avec le monde qui vous entoure. 

Ça reposera grandement votre esprit, surtout quand vous repenserez au tumulte de votre vie passée. 


Bénéfice 2 Fini la peur et bonjour la joie ."

Fini les réactions d'anxiété quand une personne arrive à l'imprévu dans la conversation. 

Fini le blanc dans sa tête quand on nous pose une question à laquelle on était pas préparée. 

Fini l'autodépréciation quand on voit une personne nouvellement arrivée dans l'équipe s'intégrée alors que nous au bout 5 ans on n'y arrive toujours pas. 

Fini les ruminations mentales le soir avant de dormir ou pire les nuits d'insomnies. 

Fini les réactions de fuite quand on se croit pas à la hauteur. 

Fini la sensation d'avoir fait tapisserie toute la soirée alors que les autres aavient l'air de s'amuser. 


Ces situations du quotidien ne se transformeront plus en séisme destructeurs.

Oui elles resteront pénibles certaines fois et oui parfois vous vous en passerez bien.

Mais vous aurez les outils pour les affronter et les surmonter.

Bénéfice 3 " Votre amour pour vous augmente "

Si vous arrivez à changer, vous allez forcement augmenter votre confiance en vous et donc apprendre à vous aimer davantage. 

En arrivant à vous débarrasser de ce qui vous pesait, vous vous prouverez que vous êtes la femme de la situation. Que vous pouvez gérer.

Vous vous ferez confiance, vous aurez la certitude que vous pourrez compter sur vous en toute circonstance. Vous aurez des belles raisons supplémentaires de vous aimer.

Cette sensation est agréable et vous apporte de la force. 

Mieux elle va vous permettre de changer plus, d'entreprendre plus.


Bénéfice 4 " Vous devenez une source de motivation pour les autres"

En réussissant vous allez inspirer les autres.


Certains sont comme vous au début de cette aventure, ils repoussent le moment de changer. Ils ne pensent pas y arriver. 


En voyant que vous, une personne de leur entourage, y est arrivé vous leur montrez le chemin. 

En voyant que vous êtes plus rayonnante, plus sereine, plus heureuse et que vous vivez la vie dont vous rêviez vous les inspirez. 


Vous faites à vos proches ou moins proches un cadeau inestimable :

Vous leur offrez de l'espoir et une perspective d'avenir.  

Cela ne doit pas être la seule source de motivation pour changer, mais en montrant qu'une vie meilleure est possible vous redonnez aux autres une vraie raison de se battre. 

Plus le monde verra de personnes qui changent et qui deviennent ce qu'elles veulent être, mieux le monde s'en portera. 

D'ailleurs vous avez peut-être vous-même été inspirée à changer par un mentor, par une personne qui l'a fait avant vous et qui vous a motivé à faire pareil.

C'est une boucle vertueuse que vous allez porter et propager. 


Le programme ALIGNEMENT

Le programme ALIGNEMENT est réservé aux femmes timides, introverties pour qui les interactions sociales ne vont pas de soi. 

Il va leur permettre de prendre conscience de leur valeur et développer leur confiance en elles. 

ALIGNEMENT est un programme introspectif mélangeant réflexion et exercices pratiques. 

Grâce à un pas à pas organisé et structuré, vous ne serez jamais perdue et obliger de rassembler et organiser, par vous-même, les informations trouvées sur le net ou au rayon développement personnel de votre libraire préférée. 

Seule, à votre rythme, depuis votre canapé, vous allez pouvoir plonger en vous et découvrir votre monde intérieur grâce à plus de 40 points d'introspection à explorer. 

Plus qu'un programme, ALIGNEMENT vous permet de vivre un vrai changement : celui de prendre confiance en vous et d'être enfin à l'aise dans vos relations sociales en 90 jours.


Prête à relever le défi ?     

  •  Vous voulez prendre le dessus sur votre manque de confiance 
  • seule, depuis chez vous et à votre rythme. 
  •  Vous voulez vous plonger dans votre monde intérieur pour mieux vous découvrir. 
  •  Vous n'avez pas encore d'outils ou de stratégies à utiliser quand vous êtes mal à l'aise avec les autres. 
  • Vous êtes autonome et consciente que votre réussite ne dépend que de vous.


Rejoignez le groupe privé  #Les Timides du Web

Communauté réservée aux femmes timides qui manquent de confiance en elles et qui souhaitent échanger en toute bienveillance.

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