A celles qui sont timides, réservées, introverties; 

A celles pour qui les interactions sociales ne vont pas de soi ; 

A celles qui ne veulent pas voir un coach de vie ou un thérapeute...

Découvrez le programme introspectif ALIGNEMENT qui va vous faire prendre conscience de votre valeur et vous aider à développer votre confiance en vous en 90 jours 

Seule, à votre rythme et depuis votre canapé !

SUR CETTE PAGE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR:


Les étapes qui vont vous permettre de laisser tomber votre masque et d'arrêter de fuir le contact des autres;

Les raisons pour lesquelles , le programme ALIGNEMENT est fait pour vous;

 Comment votre vie peut évoluer en choisissant de vous faire accompagner. 

Qui suis-je ? 

Je m'appelle Virginie, je suis infopreneuse, ancienne professeur des écoles et aujourd'hui j'accompagne les femmes qui ne sont pas à l'aise dans leur relations sociales.

J'aide les femmes timides, réservées, introverties qui veulent apprendre à se connaître et à s’affirmer sans passer par un coach de vie ou un thérapeute et sans perdre leur temps à rassembler et organiser les informations trouvées sur le net ou au rayon développement personnel , grâce à une programme introspectif simple et efficace.

Un pas à pas mélangeant réflexion et exercices pratiques qui va les aider à prendre conscience de leur valeur et développer leur confiance en soi.


Virginie Ravanel

Virginie Ravanel

Faites comme elles :

Voici 3 exemples de changements : Nathalie, Audrey et Caroline.

Audrey M


J'ai commencé mon accompagnement récemment avec Virginie mais je peux dire qu'il me fait beaucoup de bien. Elle est très professionnelle, à l'écoute et s'adapte à mes besoins. Ses conseils sont pertinents et ça aide beaucoup pour adopter une nouvelle perspective. Je me sens écoutée, en confiance et je vois que j'avance sur ma problématique. Je la recommande vivement. 

"En plein projet de reconversion professionnelle, j'avais encore du mal à faire certains choix et prendre certaines décisions. Virginie m'a aidée à mieux comprendre ce qui pouvait me freiner et à faire le point sur ce que je voulais vraiment. Elle m'a aussi encouragée à décomposer mon cheminement par étapes pour que cela me semble moins insurmontable. Elle a su être à l'écoute et me guider avec de précieux conseils pour dépasser mes craintes et braver mon manque de confiance en moi. Un grand merci à elle !"

Nathalie C

Merci à Virginie de m'avoir fait travailler sur ma relation aux autres. Je n'avais pas conscience que je ne prenais pas vraiment en compte mes désirs. Je ne vivais pas vraiment la vie que je voulais vivre. Mon ego et mes peurs m'en empêchaient.  Je suis contente du travail fait avec elle. Aujourd'hui  je sais reconnaitre les situations dans lesquelles, je ne vais pas être "naturellement" à l'aise et j'ai des stratégies pour relativiser et profiter tout de même de la situation. J'ai même pris la parole devant mon groupe de chorale  au dîner de fin de saison, sans rougir ou fuir. J'ai parlé un peu vite, mon cœur battait fort mais je l'ai fait! 

Caroline G.

 

Les 4 étapes du programme ALIGNEMENT 

Comment le programme ALIGNEMENT vous permet de prendre confiance en vous en 4 grandes étapes.


Etape 1 :
Se connaître

Assurez-vous une solide connaissance de vous-même, étape par étape. 


Ce sera facile, même si c'est la première fois que vous partez à la découverte de vous-même. 




Etape 2 :
S'accepter

Découvrez comment accepter toutes les facettes de vous. 


Y compris, les parts qu'aujourd'hui vous n'osez pas mettre en avant. 






Etape 3 :
Donner de l'importance à son propre regard

Apprenez à faire vous faire confiance d'abord et à vous remettre au centre de votre vie. 


Arrêter de chercher l'approbation ou l'avis des autres avant d'agir et reprenez sereinement le contrôle de votre vie.  


Etape 4 :
Se libérer de la peur de l'autre

Vivez enfin sans peur ni stress, vos interactions sociales. 


Apprenez à contrôler votre peur du jugement et votre crainte du regard d'autrui sur vous. 




En agissant, voici ce qui va vous arriver :

  • Vous allez enfin comprendre vos peurs, vos freins et vos croyances limitantes. 
  • Vous allez mettre en avant vos atouts, vos qualités, vos forces. 
  • Vous allez prendre confiance en vous.
  • Vous allez vivre une vie où vous êtes fière de ne pas avoir laisser votre timidité prendre le contrôle. 
  • Vous allez vous affirmer et vous montrer aux autres sans porter un masque . 
  • Vous allez vivre des relations plus authentique avec les autres.  
  • Vous allez laissez derrière vous l'anxiété, l'autodépréciation et la rumination mentale quand vous êtes avec les autres. 
  • Vous allez profiter du moment présent quand vous êtes en groupe et ne plus vous soucier de l'image que vous renvoyez. 
  • Vous allez enfin oser vous exposer au regard des autres et prendre la place qui vous est la vôtre. 

LE PROGRAMME ALIGNEMENT S'ADRESSE À VOUS SI :

  • Vous voulez changer mais que vous ne savez pas par où commencer. 
  • Vous êtes convaincue que vous pouvez devenir plus à l'aise dans vos interactions sociales.  
  • Vous en avez assez que votre manque de confiance vous empêche de vivre sereinement. 
  • Vous voulez arrêter de cacher votre personnalité par peur d'être rejetée ou jugée.
  • Vous n'avez pas peur de faire de l'introspection et de découvrir qui vous êtes .
  • Vous avez envie de travailler seule, d'être autonome et de le faire depuis chez vous à votre rythme.
  • Vous êtes consciente que votre réussite passera par un travail d'introspection et ne dépend que de vous. 

LE PROGRAMME ALIGNEMENT NE S'ADRESSE PAS À VOUS SI :

  • Si vous pensez que vous mettre au centre de votre vie est égoïste ou narcissique.  
  • Si vous n'êtes pas prête à accepter les remises en questions nécessaires à votre changement. 
  •  Si vous préférez être aidée par un coach de vie ou un thérapeute plutôt que de travailler seule.  
  •  Si vous n'êtes pas encore à 100% convaincue que vous pouvez réussir à prendre confiance en vous. 
  •  Si vous attendez une validation extérieure pour agir. 
  •  Si vous n'avez pas défini un objectif clair à atteindre dans votre tête. 
  •  Si vous n'êtes pas prête à sortir régulièrement de votre zone de confort et à augmenter graduellement le niveau de difficulté.

Réservez votre appel maintenant

Vous pouvez bénéficier d’un appel personnalisé pour voir comment vous pouvez enfin vivre votre vie comme vous l'entendez et ne plus laissez votre manque de confiance gâcher le moment présent.


Lors de cet appel gratuit de 45 min, nous discuterons de votre situation actuelle et je vous expliquerai comment je peux vous aider.


Vous pourrez poser toutes les questions que vous souhaitez.

Virginie Ravanel

À la fin de cet appel, vous aurez l’opportunité d’aller plus loin pour concrétiser votre projet.


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IMPORTANT: Soyons respectueuses l’une envers l’autre, un rendez-vous vous engage !

J’ai hâte d’échanger avec vous !

Virginie Ravanel

Groupe privé  #Les Timides du Web

Communauté réservée aux femmes timides qui manquent de confiance en elles et qui souhaitent échanger en toute bienveillance.


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